Inilah Makanan yang dilarang bagi penderita asam urat

• aneh
• agama
• Kesehatan
• Artis
• Tips

Tweet

Sebagian besar penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan.

Makanan Pantangan Penderita Asam Urat
Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat.

Pantangan bagi penderita Asam urat

•     Alkohol dan soft drink

•     Melinjo dan emping

•     Kacang-kacangan

•     Jamur, bayam matang, dan sawi

•     Daging kambing

•     Jeroan dan gajih (lemak)

•     Kerang-kerangan

•     Bebek dan kalkun

•     Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya

•     Krim dan Es krim

Makanan Anjuran Penderita Asam Urat

• Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)

• Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.

• Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti:

1. Sayuran dan buah-buahan
2. Kentang
3. Alpukat
4. Susu dan yogurt
5. Pisang

• Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry

• Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti sidaguri, habbatussauda, brotowali, teh hijau, dll.

 asam urat,asam urat,asam urat adalah,asam urat normal,asam urat tinggi,asam urat pdf,asam urat dan kolesterol,asam urat herbal,asam urat dan rematik,asam urat dan pantangannya,asam urat rendah

BERIKAN KOMENTAR KAMU TENTANG ARTIKEL INI